Nos enseignantes
Ana
" Je suis Ana María Olivares Marín. Je réside en France depuis 2013 (et plus précisément à Saint Nazaire depuis 2018). En Espagne, je pratiquais le yoga et les arts martiaux.
J’ai commencé ma formation pour devenir enseignante de Yoga suite à un accident. Diplômée de l’EFYO (École Française de Yoga de l’Ouest), agréé à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignantes de Yoga) je suis également l'enseignement de Danièle Cadiou-Cochy, diplômée de l’EFYSO qui pratique le Yoga de l’Énergie.
Les formateurs de l’EFYO se réfèrent principalement à l’enseignement de KRISHNAMACHARYA ou de ses disciples DESIKACHAR et IYENGAR. Mais l’école s’ouvre autant aux différents courants du yoga. Tout au long de la formation, interviennent des formateurs externes appartenant à différentes lignées comme Nil Hahoutoff, Durckheim, Yoga de l'énergie, Madras, ... ce qui nous donne une grande ouverture d’esprit.
Actuellement je me forme en Yin yoga, Yoga restauratif et Danses du Dragon auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna."
Marie
"Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (840 heures de formation). Je dispense des cours de yoga aux adultes et aux enfants. Je propose un yoga doux, accessible à tous.
Dans chaque séance, nous cheminons progressivement, par des exercices respiratoires, des étirements et des
échauffements, vers la réalisation de quelques postures, tenues un certain temps afin d’en vivre
pleinement les effets.
L’accent est mis sur la conscience du geste et de la respiration, dans le respect du corps et de ses limites. On ne cherche pas la performance physique, ni à se comparer avec le voisin ! L’objectif n’est pas d’aller le plus loin possible… mais d’aller bien, tout simplement.
Je dispose en parallèle d’une spécialisation en yoga pour enfants (Green Yoga Paris + Techniques de yoga dans l’éducation du RYE) et je propose des ateliers mensuels à Pornichet pour les 8-11 ans.
Au plaisir de partager le yoga avec vous !
Mathilde
" Le yoga, dans son grand éventail d’inspirations et de formes, m’accompagne depuis une dizaine d’années. Me former pour transmettre à mon tour est venu enrichir mon chemin et cette exploration à la fois physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Grâce à la pratique, je me suis connectée à travers le corps, le souffle et l'énergie, au moment présent, à l'observation et l'acceptation de ce qui est, au lâcher-prise, à l'intuition de l'action juste.
C’est avec joie que je vous retrouve pour un trimestre au sein de l’association Yogana pour partager une séance de Hatha et de Yin. Mon rôle est de vous accompagner à trouver la juste posture pour votre corps, celle qui est « stable, joyeuse et confortable ! ». Je vous proposerai des ajustements et des variations en fonction de la zone ciblée et de vos besoins.
Retrouvez-moi sur mon site pour en savoir plus sur mon parcours et mon approche: mathildetissot.fr "
Sophie
"Je suis élève de Danièle Cadiou-Cochy et je pratique le
Hatha-yoga depuis quelques années .
Actuellement je suis en formation à l'école Française de Yoga du Sud-Ouest affiliée à la lignée du Yoga de l'Energie.
Je suis ravie de partager ces quelques mois avec vous."
